Zauberwaldbaden für Kinder, Jugendliche und Erwachsene:
In meinen Kursen darf jeder zu sich selbst finden und einfach einmal "sein".

Mit sanften Sinnes-, Bewegungs- und Atemübungen aktivieren Sie das eigene Körpergefühl. Bioaktive Stoffe, die der Wald verströmt, unterstützen nachweislich das menschliche Wohlbefinden, und sorgen auf ihre Weise für körperlichen und seelischen Ausgleich. Ob in der Gruppe, im Zweiergespann oder in der Solozeit: Das besondere Erleben des Waldes und der eigenen Person wird Ihnen zahlreiche große und kleine Momente der Achtsamkeit schenken.



Schnupperangebot Zauberwaldbaden

Für alle, die „Shinrin Yoku“ gerne einmal kennenlernen möchten. Mit kurzer Einführung und kleinen Übungen zur achtsamen Entschleunigung.

Für mind. 7 bis max. 10 Personen.

Für gesunde Grundschulkinder, Erwachsene und Senioren,
die gut zu Fuß sind.

Dauer: 1 x 90 Minuten

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Zauberwaldbaden mit Picknick

Wir starten unser entspanntes Waldbad mit einfachen Übungen zur Entschleunigung und bereichern nach und nach unsere Sinne. Zwischendurch genießen wir gemeinsam unser mitgebrachtes Picknick unterm Blätterdach. Danach geht es behutsam weiter durch den Wald mit individuell für Sie zusammengestellten Übungen für mehr Achtsameit. Lassen Sie sich überraschen!

Für mind. 7 bis max. 10 Personen.

Kinder werden von ihren Eltern betreut.
Alle sollten gut zu Fuß sein.


Dauer: 1 x 180 Minuten

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Mehrwöchige Angebote
Zauberwaldbaden

Lernen Sie, wie Sie Ihre Sinne immer wieder neu aktivieren können, um Stress loszulassen und Entspannung gezielt herbeizuführen.

Ob mit Freunden aus dem Verein, mit der Selbsthilfegruppe oder als betriebliche Maßnahme: Waldbaden ist das geeignete Mittel für Ihre natürliche Gesundheitsprävention. Was macht Ihre Gruppe im Besonderen aus? Welche Erfahrungen teilen Sie? Ich gestalte für Sie ein Waldbadenkonzept, das zu Ihnen passt.

Für mind. 7 bis max. 10 Personen.

Für gesunde Erwachsene mit Stress-belastungen, die lernen wollen, mit Hilfe der Natur zu physischer und psychischer Widerstandskraft zu kommen.

Dauer: jeweils 90 Minuten
3 oder / 6 / 9 / ... aufeinander folgende Wochen

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Zauberwaldbaden für Schulklassen

Gerade Schulkinder stürzen sich besonders leicht mit allen Sinnen ins Abenteuer "Waldathmosphäre" und bauen ihren Stress dabei spielerisch ab. Organisieren Sie diesen herrlichen Schulausflug und entspannen Sie sich als Lehrende gleich mit!

Für Schulklassen.
Die Kinder werden durch
ihre Lehrer*innen betreut.

Dauer: 2-3 Stunden

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Zauberwaldbaden individuell

Für Neugierige auf der Suche nach Veränderung. Öffnen Sie Ihre Sinne für frische Impulse direkt aus der Natur und gönnen Sie sich ein besonders intensives Waldbadenerlebnis!

Für 1-2 gesunde Erwachsene,
die gut zu Fuß sind.


Dauer: 180 Minuten oder länger

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Zauberwaldbaden als Geschenk

Besondere Menschen verdienen besondere Geschenke: Mit Waldbaden werden Sie auf jeden Fall ins "Grüne" treffen! Erhalten Sie ein maßgeschneidertes Angebot für Ihre(n) Lieblingsmenschen und überreichen Sie die gelungene Überraschung in einer hübschen Verpackung.

Für Ihre(n) Lieblingsmenschen.
Alle sollten gut zu Fuß sein.

Dauer: individuell

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Zauberwaldbäder sind besonders magisch in den frühen Morgenstunden oder zum Sonnenuntergang -
ein außergewöhnlicher Genuss sowohl für "frühe Vögel" als auch für "Nachteulen".


Ich plane alle Waldbäder individuell und vergewissere mich vorher, ob die gewählte Strecke sicher begehbar ist. Sie finden in ausgesuchten Waldstücken rings um Wolfsburg bis in den Drömling in Sachsen-Anhalt hinein statt. Mein Ziel ist es, durch das besondere Erleben des Waldes zahlreiche Momente der Achtsamkeit zu schaffen, die ihnen unterschiedlichste, intensive Erfahrungen mit sich selbst ermöglichen können. Im Vordergrund stehen für mich Entspannung und Entschleunigung, sowie das Abschalten und Auftanken durch Achtsamkeit im Wald.

Vor dem Zauberwaldbaden erhalten Sie von mir eine detaillierte Liste mit Vorschlägen, was Sie am besten einpacken, beziehungsweise wie Sie sich kleiden sollten, damit Sie Ihr Waldbad ungestört genießen können. Damit Sie und andere Teilnehmende sich ohne Ablenkungen den zahlreichen Sinnesübungen widmen können, möchte ich Sie bitten, Ihren Hund zu Hause zu lassen. Stellen Sie sich bitte darauf ein, das Handy während des Waldbadens ausgeschaltet zu lassen. Tragen Sie vor unserem Treffen kein starkes Parfum auf und stellen Sie bitte während der gesamten Zeit im Wald das Rauchen ein. Aufgrund schlechten Wetters oder anderen unvorhersehbaren Gründen kann es vorkommen, dass wir unseren Termin verschieben müssen, wofür ich um ihr Verständnis bitte. Am Ende eines jeden Waldbades erhalten Sie zum Dank eine kleine Aufmerksamkeit.

Die Kursgebühren und Zahlungsmodalitäten besprechen wir am Telefon - ich freue mich auf Sie!