Waldgesundheitskurs für Erwachsene

Für alle Erwachsenen, die Waldgesundheit erleben möchten: Mit einfachen Übungen aus dem Waldbaden (japanisch „Shinrin Yoku“) und Elementen aus der Achtsamkeitspraxis können Sie dem Stress zukünftig entspannter begegnen. Lernen Sie, die vitalisierende Waldatmosphäre zu nutzen, um Körper und Geist zu stärken.

Egal, ob Sie mit Ihrem Arbeits-Team, Freunden aus dem Verein, Ihrer Selbsthilfegruppe oder als Betriebsausflug teilnehmen – in diesem Kurs erfahren Sie, was „Waldgesundheit“ bedeutet und warum die Verbindung mit der Natur uns Menschen so guttut. Die Praxis des Waldbadens ist eine unkomplizierte Methode zur natürlichen Gesundheitsprävention. Dieser Kurs vermittelt praktische Übungen, die Sie immer wieder nutzen können, um Ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern.

Teilnehmerzahl
mind. 5 / max. 10 Personen
Einzelne Interessenten „sammle“ ich auf meiner Planungsliste. Sobald die Mindestzahl erreicht ist, kann die Veranstaltung zu Ihrem Wunschtermin stattfinden.

Uhrzeit 
Die genaue Startzeit legen wir gemeinsam fest.

Treffpunkt
Parkplatz VW-Bad | Berliner Ring 41 | 38440 Wolfsburg

Bus 215 / 216, Haltestelle VW Bad

Dauer
Etwa 2 Stunden.

Preis
30 € pro Person.
Inklusive Materialien und Gestattungsgebühren für den Waldbesitzenden.

Anmeldung / Buchung
Bitte kontaktieren Sie mich, um Ihren Wunschtermin zu buchen:
Mobil: 01 72 / 1 49 79 08 oder per E-Mail: hallo@entdecke-den-zauberwald.de - Vielen Dank!

Gutscheine
Dieses Angebot ist auch mit einem hübschen Gutschein erhältlich, denn besondere Menschen verdienen besondere Geschenke. Mit Waldbaden werden Sie auf jeden Fall ins "Grüne" treffen – sprechen Sie mich einfach an! 

Wichtig!
Beim Waldbaden geht es nicht ums Wandern oder Kilometer sammeln, sondern um Entspannung, Achtsamkeit und das bewusste Erleben der Natur. Unser Bewegungsradius bleibt daher bewusst klein (max. ca. 3 km), und wir verbringen etwa 2 Stunden gemeinsam im Wald.

Wir bewegen uns langsam im Gelände, gehen über Waldboden, steigen auch einmal über einen Ast oder setzen uns an einen Baum. Für die Teilnahme an diesem Angebot ist es wichtig, dass Sie sich sicher auf den Beinen fühlen und sich draußen wohlfühlen können. Auf Wunsch biete ich jedoch auch Angebote an, die speziell auf Menschen mit eingeschränkter Mobilität abgestimmt sind. Sprechen Sie mich hierzu gern an.

Bitte tragen Sie wetterangepasste Kleidung und feste, bequeme Schuhe — fürs Waldbaden gilt: lieber eine Schicht mehr, da wir durch die Ruhe schneller auskühlen können. Sorgen Sie außerdem für ausreichend Flüssigkeit. Da wir uns ruhig in der Natur aufhalten, kann je nach Jahreszeit auch Kontakt mit Mücken oder anderen Insekten entstehen; ein passender Zecken- und Mückenschutz vorab unterstützt dabei, die Zeit unbeschwert genießen zu können.

Einige Tage vor der Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail eine Packliste mit allen wichtigen Informationen. Bitte lesen Sie diese sorgfältig durch und bringen Sie den unterschriebenen Abschnitt zum Treffpunkt mit.

Besondere Umstände
Bei Krankheit, Sturm, Gewitter oder Sperrungen aufgrund Baumfällungen oder Jagd wird ein Ersatztermin vereinbart. Ist dieser nicht möglich, erfolgt eine Rückerstattung.